DICAS PARA O FINAL DE SEMANA

Bom dia galera!

Teremos pouco esporte pela frente no final de semana devido a chuva, entretanto, lembre-se, que, descansar o organismo e alimentá-lo de fé (espírito) e amor (coração) também são fundamentais para se ter uma vida saudável. Corpo e mente devem estar em harmonia.

Então, já sabem, dias úmidos abrem aspas para a leitura e a meditação (reflexão) descanse, LEIA UM LIVRO, NAMORE MUITO, porque semana que vem e se tudo correr bem, voltaremos a ter dias com sol e de volta uma agenda repleta de atividade física.

CURTA SEU FINAL DE SEMANA COM MODERAÇÃO. OS NUTRICIONISTAS DIRIAM: "NÃO EXAGERE NOS CARBOIDRATOS, CUIDADO COM AS PROTEÍNAS EM ABUNDÂNCIA E COMA MUITO VERDE"!

ESPORTE, LEITURA, AMOR E DESCANSO É O QUE DEPENDEM SUA MENTE E SEU CORAÇÃO
ANTES DE PRATICAR ESPORTE, CONSULTE UM MÉDICO!

UM ESPORTE, FORTE!